jak zdjecia

Przepraszam Was za te zdjęcia- musicie być zalogowani na konta google by je widzieć... Od dziś wstawiam na imgur, jak radziliście, mam nadzieję, że nie będą znikać... ---------------------------------------------- 29.07.2017 - DT - USTAWKA! MASA (wstęp) dzień 12 http://i.imgur.com/jwyzHFy.jpg Dieta: Ciekawy dzień, w domu do południa w sumie [...]

Cześć, mam na imie Marek, niektórym znany jako mars i przez najbliższy czas, będe trenował na waszych oczach używając do tego suplementów firmy ActivLab Od siebie moge dodać iż postaram się dać z siebie wszystko Aktualnie mam wakacje, trenuje rano (na czczo - J/NJ) a potem ide do pracy. Wieczorami wrzucam wypiski i ew.przesiaduje na forum. Licze [...]

Witam wszystkich! W koncu wrocilem z uczelni, dzisiejszy dzien byl (jak zawsze w poniedzialki)choleeernie ciezki, ale jakos przetrwalem. Z zarciem tez nie bylo najgorzej. Po przyjsciu do domu czekala mnie bardzo mila niespodzianka- aparacik juz do mnie doszedl. Przedstawiam w koncu fotki zestawu. Jak wam sie podoba? Poza tym obiecana fota wagi [...]

[...] udo. Brawa dla was obu, prezentujecie się bardzo fajnie. Rkarpiński rzeczywiście łatwiej byłoby porównać gdybyś wrzucił zdjęcia obok siebie, ale dla chcącego nic trudnego. Rkarpinski fajnie prezentuje się brzuch jak dla mnie. Oczywiście jak pisałem obie sylwetki fajne, jest się czym chwalić ale jakoś na to po prostu zwróciłem największą uwagę.

[...] schematu jedzenia ani treningu, ponieważ wszystko na bieżąco będzie się zmieniało :) Dziennik reaktywuję ze względu na to aby mieć dodatkową motywację i mieć pamiątkę z tego jak się wszystko zmieniało w ostatnim tygodniu, zainteresowanych zapraszam do obserwowania i dorzucam zdjęcia formy na 3tyg i 2tyg przed zawodami, świeże zdjęcia wrzucę po [...]

[...] jaj + 25g owsianych Black Devil 3kaps. przed spaniem Zdjęcia posiłków: http://zdjecie.net.pl/zdjecia/a042ef453e6e1e53facfcc5faa271870.jpg Szama nie wygląda tak apetycznie jak pozostałych testerów, ale jest równiez anaboliczna %-) - - - - - Trening - - - - - Klatka 1. Wyciskanie sztangi płasko 5x8-10 - doszedłem do 120kg na 7 pow. 2. Rozpiętki [...]

[...] Postanowiłem jednak dać priorytet na ramiona i odpuścić nieco moje górne dominujące grupy mięśniowe: klatkę i braki. Będę na bieżąco przedstawiał rozpiskę z treningów jak do tej pory. - - - - - DIETA i SUPLEMENTACJA - - - - - Black Devil 2kaps. po przebudzeniu Posiłek I 100g owsianych, 75g suszonych daktyli, 50g Whey C-6 Posiłek II 180g [...]

Eclipse - sylwetka super przed i po praktycznie tak samo, na tych zdjęciach nie widze zadnej roznicy. Wg mnie zdjecia sa za duze, jakosc tez nie powala , wyniki siłowe oczywiste - przy planach wodyna nie moze byc inaczej ;) Zdjęcia są za duże - nie wiem co jest grane, czy to wina forum czy imageshack, bo jak klikniesz prawym POKAŻ OBRAZEK to [...]

[...] uda. Wstydzę się... ...czasami swojego postępowania. Chciałbym dać kobiecie... ...siebie, czyli 135 kg, ale tylko swojej kobiecie. Chciałbym dostać od kobiety... ...jak każdy facet - miłość i wierność. Kobieta, która mnie fascynuje, to... ...Jolanta Kwaśniewska, mógłbym być jej Ursusem. Boję się... ...samotności na stare lata. Nie [...]

Paatik trochę zabawne a trochę strach, szczególnie jak w zasięgu wzroku żadnych innych biegaczy. Tyle czasu już staruje i pierwszy raz taka sytuacja %-) Póki co odpoczywam, dziś planuje jakieś rolowanie i może uda się na rowerze stacjonarnym pokręcić z 15-20 minut. Wrzucam kilak fotek, jestem tylko na jednej ale zobaczcie jakie widoki :-D W sobotę [...]

[...] choć na razie takie raczej lekkie. Dziś cały dzień na działce, roboty już mniej, można sobie posiedzieć chociaż ja zawsze coś tam znajdę do zrobienia :-) Chwasty zawsze się jakieś znajdą %-) Wrzucam kilka zdjęć dla porównania jak wyglądało dokładnie rok temu i jak wygląda teraz. Zdjęcia u góry to 3.06.2022 a na dole 3.06.2023. [...]

Dziękuję pięknie zarówno Sponsorowi, jak i moderatorkom, za wybór. Wciąż jestem w nielichym szoku i w równie potężnej euforii. Nie dość, że taka niespodzianka, to jeszcze suplementy idealnie dobrane (tu ukłon dla moderatorek, podejrzewam że maczały tu swoje boskie paluchy, a jedna to pewnie i wiedźmińską różdżkę). Omega3 właśnie mi się skończyła [...]

zdjęcia filmiki niedługo będą płyty DVD z twoich testów w sumie źle by nie było a tak poza tym to jak pisałem czekam końca i ciekawy jestem jak te ćwiczenia (butelka) wpłyną na twój brzuch :)

[...] już nie dała rady. Próbowaliśmy też batona nowej na naszym rynku firmy z teamu Nutrifarm - Labrada Nutrtion - Lean Body Gold - o smaku Caramel Peanut. Jedliśmy jeszcze jakiś, pamiętam, że nie smakował za dobrze - ten, przynajmniej dla mnie, w smaku jest podobny do Matrixa Pro 32 czekoladowego, ale nie jest tak twardy i gumowy, przez co jest [...]

[...] nie zwracałem uwagi na grubość. Teraz jest zupełnie inaczej i cieszą mnie moje postępy, choć sporo osób ich nie widzi, a może po prostu oczekiwali czegoś tak spektakularnego jak redukcyjna przemiana w poprzednim teście. Nie jestem mutantem, który robi 10kg czystego mięśnia w 8 tyg., także dobrze byłoby mieć to na uwadze, oceniając zdjęcia [...]

[...] w niedzielę od rana hotelowe śniadanie - bez szału również wybór, ogólnie dziwny hotel %-) Naładowałem jajecznicy, dorzuciłem jakąś kiełbaskę która była wraz z nią w podgrzewanym pojemniku + pomidor/pieczywo, do tego porcja płatków owsianych zmieszanych z czekoladowymi kulkami ;-) [...]

[...] dobry prognostyk przed kolejnymi miesiącami /SFD/Images/2015/10/27/14cabe2a9b9240f3a57b1153b68ba053.jpg Dzisiaj prawdopodobnie dzień wolny - planuje zrobić lekkie aeroby + jakiś zestawik ćwiczeń na mobilizacje bioder Trening 4x w tyg zacznę po niedzieli , tak się umówiłem z Nigtingalem :-) Śniadanie: [...]

Niektórzy jak widziałem to aż się kładą kiedy ściągają wyciąg dolny. Porób banan dobre zdjęcia :-)

[...] z treningu http://www.sfd.pl/Wsp%C3%B3lny_trening_%C5%82%C3%B3dzkiej_ekipy_w_Ku%C5%BAni_%21-t1096098-s12.html a na dniach filmik, mam sporo materiałów i muszę z tego zrobić jakiś fajny około 3 minutowy mix :-)) Zrobiony trening pleców - same nowe ćwiczenia lub sposób ich wykonania, na pewno coś z tego będę chciał zastosować w planie w [...]

Fajna bluza ogólnie lubię czarne ciuchy może z tego względu że wyszczuplają. Dużo mat na siłce rzuca się w oczy jak arsenał sprzętu na tej siłowni , z tego ujęcia mało widać, bez lukrowania, ale fajnie Tobie w czarnym kolorze , bluza, spodnie konkret . pozdrawiam. Hehe , dzięki Wam :-D Siłka jest bardzo konkretna i przede wszsytkim z klimatem [...]